申博娱乐官网游戏下载网上娱乐场:节后综合征怎么办 保持充足睡眠能缓解这个症状

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  节后综合征你听说过吗?如果你在春节之后出现了疲劳、没有食欲、犯困、不想上班和上学的症状,那么就很有可能是患上了节后综合征。节后综合征对于我们接下来的生活无疑是会产生一些影响的,节后综合征怎么办?一起来从下文找答案吧!

节后综合征怎么办

  充足睡眠

  收拾整理

  把你旅游带回的行李物品、纪念品收拾妥当,把积攒下的脏衣服清理干净,给家里来次清扫,整洁的环境可以平复你的焦虑。

  提前写写“要做的事”

  突然回到工作状态,可能会有些手忙脚乱,把接下来要做的事写下来,按优先级排序,做到心里踏实处事从容。

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