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健身百科
    体育健身, 突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展,关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习 ,培养学生体育健身的爱好和运动特长 , 获得科学健身的方法 , 养成文明健康的生活方式 , 具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。
    现如今,体育健身逐渐被大家重视,尤其很多中小学,更是应国家号召开启"阳光体育运动"。
    体育健身运动具有深厚的社会学、教育学、生物学、心理学和美学基础。体育健身运动对促进人体各器官系统的生长发育、发展身体运动能力、提 高人体适应能力、发展智力、以及改善人的精神和社会生活质量等,都具有十分重要的作用。
什么是“有氧操”

有氧操我们都知道是一种健身操...

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