太阳城开户代理澳门赌场:小寒吃什么 这个节气吃萝卜身体会更好

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  转眼间就到了小寒节气,小寒的到来说明天气也会越来越寒冷,人们此时应该要注意身体的保暖。要知道在小寒有很多的养生常识需要大家了解,这样才能够减少疾病的出现。此时人们也需要为身体进补,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

  小寒吃什么

  萝卜

  到了冬季的时候也正是,萝卜大量产出的时候,萝卜是一种很好的滋补型食物,适当的吃萝卜能够帮助身体排出很多的废气,萝卜单单是水煮也非常好吃,古人云“冬吃萝卜,夏吃姜,不劳医生开药房”,萝卜也具有“人参”之称,可见,萝卜在冬季的作用有多大。

  小白菜

  白菜在冬季是很常见的,因为白菜含有丰富的纤维素,无论是炖煮还是炒制都是很美味的,含矿物质和维生素丰富的菜,含钙、维生素C及胡萝卜素均比大白菜高。

  菜饭

  菜饭在江浙一带就是很常见的,而且菜饭也是很有营养的,除了一般的大米饭,加上喜欢吃的蔬菜补充了必须的维生素,也是很不错的食物。菜饭就是青菜和米饭一起翻炒,加入咸肉、香肠、火腿、板鸭丁。其中矮脚黄、板鸭都是南京的着名特产,极具南京特色。

  黄芽菜

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