顶级赌场官方直营 :香菇的功效 常吃这种食物竟能益智健体

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  香菇是很常见的蔬菜,很多人都非常的喜欢,香菇本身具有很多的功效,食用之后可以帮助我们降低血脂,还可以美容养颜。香菇的做法有很多,它可以做成多种美味的食物,香菇不能和什么一起吃呢?想知道的朋友要继续看哦。

  香菇的功效

  1、降脂降压

  生活中多吃一点香菇可以帮助我们减低血压和血脂,香菇本身含有丰富的营养物质,特别是它含有的香菇素能够溶解胆固醇,可以起到很好的降血脂功效,而香菇中酪氨酸、氧化酶,嘌呤以及一些核酸物质,它能够帮助我们预防动脉硬化的出现。

  做法

  1、锅置火上放油烧至五成热,倒入姜蒜末、葱碎炒至金黄色。

  2、倒入鸡翅翻炒半分钟。

  3、加入啤酒烧沸后放入香菇和剩下的两大匙老抽,加盖烧约十分钟后将鸡翅翻面,再烧七、八分钟至汤浓翅耙时起锅装盘。

  4、撒上白芝麻即成。

  二、香菇鸡汤

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