太阳城菲律宾官方网现金网登入:黑芝麻的功效 想不到吃这种食物能预防癌症

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  黑芝麻是很常见的一种谷类,因为营养物质丰富,多数的人都非常喜欢,常吃黑芝麻能够为身体带来很多比较好的功效,它能够抵抗癌症,还可以降低血脂。黑芝麻的做法有很多,可以炒着吃,还能够做成芝麻糊。吃黑芝麻的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  黑芝麻的功效

  1、硒元素丰富,抗癌能力强

  在黑芝麻中含有丰富的硒元素,这是抗癌的主要元素,这个物质对于预防癌症有很大的好处。如果人们能够每天适当的吃一点黑芝麻,不仅对健康有好处,它还能够帮助人体增强细胞免疫力,提升抵抗癌症的能力,常吃对身体非常好。

  4、增加细胞免疫,抵抗辐射

  黑芝麻是良好的补肾食品,而黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。因此多吃黑芝麻可以增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  5、提升免疫力,提高生育能力

  专业人士指出,黑芝麻中含有各种营养物质,其中维生素E是抗氧化好的物质,不仅能够对人体机能产生良好的促进作用,同时还能够让男女身体更棒。再加上黑芝麻中的镁元素比较丰富,因此还能提高男性的生育能力。

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