江山时时彩彩票官网:草莓的功效 这种水果竟有美容作用

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  草莓是很常见的水果之一,因为酸甜可口喜欢它的人非常多,常吃草莓能够为身体带来很多比较好的功效,它可以预防脱发,还能够增强抵抗力。草莓的吃法有很多,除了直接食用,还可以做成甜品,食物都有禁忌,草莓的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。

  草莓的功效

  1、防止掉发

  在平时常吃草莓能够预防脱发,草莓中含有丰富的叶酸,鞣花酸,维生素B5和B6,这些物质到了身体中,可以防止头发稀疏与脱落。草莓中也含有矿物质,如镁和铜等,它们都有助于防止真菌生长和头皮屑。自制草莓发膜也非常适合你的头发。

  6、有利于骨骼生长

  吃草莓重要一个的原因是有利于骨骼生长。草莓富含钾,锰和一些重要的矿物质,有助于促进骨骼生长和保持健康。因此,草莓很适合孩子吃。

  草莓的吃法

  一、草莓糖水

  1、草莓先冲洗两遍,再用淡盐水浸泡10分钟,再冲洗干净;

  2、将洗净的草莓沥净水份,去掉蒂部,放入小锅内;

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