钱柜江西11选5时时彩平台网址:缺钙的危害 身体缺钙竟会引起这个症状

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  现在很多人对自己身体不是特别的在意,一些人会有缺钙的情况,我们应该知道缺钙对人体来说是有很大的危害的。大家在平时应该及时的预防。一旦出现缺钙身体会有多种表现的症状,一些食物可以为我们的身体补钙,吃什么比较好呢?下面会有详细的介绍。

  缺钙的危害

  1、缺钙可能引起小儿夜啼

  缺钙对人们的影响是非常大的,婴幼儿出现了缺钙,那么身体的发育会有问题,一旦饮食中缺少钙,这个时候孩子很有可能会出现夜惊夜啼,烦躁厌食,盗汗等问题,如果缺钙的情况比较严重,那么很有可能会引起免疫力低下,佝偻病等,引发骨骼发育不良。

  骨钙同血清钙之间的比例,必须长期保持着平衡,否则,就会产生"钙搬家",这样的反常钙代谢失衡。一个人在数天或一二个月内的钙饥饿暂不影响血清钙,但若照此下去,就会引起一些疾病,如:腰酸腿疼。

  3、骨质疏松

  缺钙导致骨质疏松是常见的症状之一了,尤其是随着年龄的增加,人体的消化吸收水平下降,激素水平出现变化,骨骼中的钙会慢慢地流失,导致骨骼变得松软、脆弱,骨质疏松也接踵而至。

  有些人认为补钙是小孩和老人才应该做的事,钙片也吃的很少。而且成年人由于上班繁忙,锻炼身体的机会就变得很少,所以也会出现这样的问题。

  4、易骨折

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