金木棉娱乐OG棋牌:腹胀怎么办 这样喝苹果醋能缓解腹胀

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  很多人在生活中应该都会遇到腹胀的情况,一旦出现了腹胀大家会感觉自己的身体有不适的症状出现,这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现腹胀的原因有很多,在平时大家要注意一下,吃什么可以缓解腹胀呢?下面会有详细的介绍。

  腹胀怎么办

  一、喝苹果醋

  如果生活中我们出现了腹胀的情况,很有可能是因为身体中的食物不消化导致的腹胀症状,我们在这个时候可以在水中加入适量的苹果醋,之后慢慢的小口饮用,苹果醋中含有的物质可以有效的帮助消化,缓解腹胀的症状。

  2、高含水量

  吸收不良的短链碳水化合物,如果糖和甘露醇,可通过渗透作用增加小肠的水分含量,可能导致腹胀。

  3、结肠内容物

  粪便嵌塞是由于便秘而增加结肠内大便堆积,可引起结肠膨胀。此外,结肠内大便堆积还会进一步提高发酵率,增加气体产量。这些事件的联合作用可显著地导致腹胀和/或膨隆。

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