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蜂蜜是很常见的一种滋补品，多数的人都非常的喜欢，蜂蜜本身具有很多对人体比较好的功效，它能够帮助人们缓解疲劳，还可以润滑肠道。关于蜂蜜的吃法有很多，sb699.com：每一种都非常的美味，我们知道吃蜂蜜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
一、缓解疲劳
生活中适当的吃一点蜂蜜能够帮助人们缓解疲劳，蜂蜜会有这样的功效，主要是因为它含有丰富的葡萄糖和果糖，这些都是单糖，可以快速的被人体吸收，它还会直接参与代谢，迅速的转化为能量。工作疲劳或是熬夜的时候，适当的喝一些蜂蜜，能够有效的缓解疲劳。
2、与果汁混合食用取鲜榨的果汁(市售的也可)加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏天绝好的清凉饮料，有解暑消炎、提神爽气之效，是碳酸类饮料无法相比的。
3、拌凉菜因蜂蜜特有的粘性和甜度，可用其取代糖做凉拌西红柿等凉菜，在草莓上市时，亦可用蜂蜜代替糖来拌草莓，味道鲜甜。
4、蜜饯山楂在山楂大量上市时，将其去核，放入蜂蜜和冰糖，文火炖煮1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，对降血脂很有帮助。
5、蜂蜜馒头。在面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头松软可口、香甜。
6、泡制营养品将大蒜剥去外皮，洗净晒干后用刀劈成两半，然后放入广口瓶内约2/3，再加入1/3的蜂蜜及少量醋，密封置于阴凉干燥处，约2～3个月后即可食用，常食此食品可软化血管，对治疗高血压、动脉硬化有辅助作用。
